Träningsprogram - Slow Running med Malin Gabrielsson

I samarbete med Runners World och Malin Gabrielsson presenterar vi nu ett Slow Running-program mot TCS Lidingöloppet 30 km.

Nu kan du följa Malin Gabrielssons nya 20-veckorsprogram som är framtaget i samarbete med Runner’s World och där fokus ligger på rörelseglädje, kontinuitet och att våga springa långsamt och i din egen takt.

Programmet passar lika bra för dig som vill komma igång med löpning, bygga upp konditionen eller hitta ett lugnare och mer hållbart sätt att träna – utan stress kring farter och tider.

Malin kommer själv hänga med på programmet och peppa med korta filmklipp, motivation och tankar längs resan. Självklart kan du hänga på programmet även om du inte har loppet som mål.

Läs mer här!