Vi tog ett snack med Malin Sund, cancerforskare om varför just din insats i kampen mot cancer behövs.

Ett vanligt år brukar Rosa Bandet-loppet fira gemenskapen i kampen mot cancer, att årets Rosa Bandet-lopp är virtuellt betyder inte att den festliga stämningen nödvändigtvis försvinner.

Vill du äta hållbart och hälsosamt behöver man både titta på miljöpåverkan i relation till näringsvärden. Läs mer om hur du kan äta smart för att orka träna mer.

Såväl Samuel Russom som Charlotta Foughberg slog till med banrekord när årets huvudklass i TCS Lidingöloppets elitlopp 15k avgjordes på ett regnigt Grönsta under lördagen.

Dags för eliten att inta de klassiska spåren på Lidingö, så här ser elitlördagen ut och så kan du följa loppen live!

Trots ett riktigt kämpigt år med många inställda planer fick vi i helgen bästa möjliga start på årets TCS Lidingölopp och Rosa Bandet-loppet.

TCS Lidingöloppet satsar svenskt och kan stolt presentera tre nya sponsorsamarbeten. Tillsammans med LRF, Svenskt Kött och Svenskmärkning ska TCS Lidingöloppet öka satsningen på hållbarhet, svenska råvaror och på att minska klimatavtrycket.

Intresset för löpartävlingar har växt explosionsartat de senaste åren. Bara under 2018 deltog närmare 1,3 miljoner människor runt om i världen i ett maraton, vilket är en ökning med nästan 50 procent på bara ett decennium. Men det krävs förstås inte ett maraton för att dra nytta av fördelarna med löpning. Trettio minuter per dag har visat sig förbättra såväl humör som sömnkvalitet och koncentrationsnivå.

Hur håller man formen under en säsong utan tävlingar? Och hur hittar man motivationen och kraften att komma igång efter sjukdom eller skada? Detta och en hel del annat kommer att diskuteras under TCS och Lidingöloppets webbinar TCS Lidingöloppet On Air.

Sauconys uppskattade träningscommunity We Who Run Club kickades igång i början på sommaren och samlar digitalt omkring 2500 löpare i hela Sverige! Tillsammans med Runners World Sverige vill de inspirera och motivera alla löpare i Sverige oavsett ålder och nivå.

Vi kom inte i mål med vår lösning med slottider men du kan fortfarande komma i mål med ditt TCS Lidingöloppet 2020! TCS Lidingöloppet kommer i höst att genomföras som en serie virtuella lopp, där du som löpare väljer att springa på din hemmaplan eller på Lidingös banor som är öppna varje dag året runt.

Ni är många som väntar på utlovat besked om TCS Lidingöloppet 2020. Vi har arbetat hårt för att kunna presentera både en Hemma-variant och en Lidingö-version, där du kan komma till Lidingö och springa utifrån slottider som vi infört för att hjälpa till att ta ansvar för att inte öka smittspridningen.

Även om vi fortfarande inte vet hur TCS Lidingöloppet 2020 kommer att se ut så handlar det i grund och botten om samma sak: Att springa ett Lidingölopp! I väntan på besked så vill vi inte att du skall förlora fokus på det löparmål du satte i början av säsongen. Eller varför inte sätta ett löparmål nu? Du hinner! Här ger Lidingöloppsredaktionen tips på hur du snabbast kommer i Lidingöloppsform.

Tillhör du de som, precis som vi, går och längtar efter höstens TCS Lidingöloppshelg och har undrat om den blir av? Vi kan nu lugna dig. TCS Lidingöloppet 2020 kommer att bli av. Vi ställer inte in. Vi ställer om! Till världens längsta TCS Lidingölopp! Och vi hoppas att du ställer upp – i dubbel bemärkelse. 

Varje löpare som passerar mållinjen i Lidingöloppets 30km eller 10km kan stolt hissa segerflaggan. Utmed den skoningslösa ”Sista milen” som avslutar båda loppen tvingas varje deltagare att gång på gång att besegra sin trötthet och övervinna sina inre tvivel. Oavsett placering går varje löpare i slutet i mål som en vinnare. När VTSS går in på den sista etappen utmed ”sista milen” träffar vi två av dessa segrare i form av motionären Lasse Persson och elitlöparen Malin Ewerlöf, som beskriver sina erfarenheter av den tuffa banan.

Veckans VTSS-gäst och inspiratör Paul Svensson har en holistisk syn på hälsa. Som jurymedlem i ”Sveriges yngsta mästerkock”, kock i Tv4, kokboksförfattare och föreläsare är han en känd profil inom kosthållning. Hans passion för folkhälsa sträcker sig dock mycket längre än så. Under tiden som han ställer upp i VTSS etapp 7 beskriver han löpningens betydelse för en balanserad livsstil, och tipsar om vad man kan äta för att få ut det mesta av löpträningen.

Lidingöloppets Virtuella Terrängserie (VTS) i Göteborg är i full gång. Veckans inbjudna gäst och inspiratör är ingen mindre än Mustafa ”Musse” Mohamed – flerfaldig Lidingöloppsvinnare och en av Sveriges främsta löpare genom tiderna. I samband med att han springer VTS Göteborgs 10km-etapp i Skatås passar han på att komma med råd till andra som vill ta sig an utmaningen.