Boka den Rosa Träningshelgen den 21-22 maj!

Ta med vänner, familj eller kollegor till en helg i hälsans och välbefinnandets tecken! Under Rosa Träningshelgen på natursköna och sjönära Rönneberga (med tillgång till bastu, gym och pool) får ni njuta av träningspass, peppande föreläsningar, god mat, övernattning och massor av inspiration för ett liv i rörelse! 


Om den Rosa Träningshelgen
I takt med att solen börjar värma känner man hur det spritter i kroppen. Låt dig inspireras på vackra Rönneberga, inför Rosa Bandet-loppet tillsammans med Lidingöloppet!

Pris: 2595 sek per person (del i dubbelrum*). För varje anmälan går 50kr oavkortat till Cancerfonden.


I priset ingår:
- Frukostbufffé och fika,
- Lunch lördag & söndag,
- Trerätters middag, lördag,
- En natt, del i dubbelrum,
- Tillgång till pool samt relax & bastu,
- Träningspass och föreläsningar med Lidingöloppets experter.


Varmt välkommen till den Rosa Träningshelgen, oavsett mål eller förutsättningar!

 

*enkelrumstillägg 300 sek



Medverkande
Leila Söderholm- Föreläsare, inspiratör, mental & fysisk träning
Föreläsning: Svart bälte i hälsa
Träning: Säg hej till musklerna som tar dig i mål på Rosa Bandet-loppet

Yvonne Wengström
Leg. Sjuksköterska och professor vid Institutionen för neurobiologi, vårdvetenskap på Karolinska Institutet.

Sofia Öberg - Läkare och segrare i Rosa Bandet-loppet 202
Föreläsning: Löpning som idrott för hela livet
Träning: Anpassa din träning efter dagsform och ambitionsnivåer

Rosa Träningshelgen arrangeras av Lidingöloppet, Rönneberga och Ving.

 



Preliminärt program  

Lördag 21 maj
11:00-11:30: Samling och introduktion av träningshelgen
11:40-12:15: Lättare träningspass
12:15: Lunch
13:00-14:30: Föreläsning Yvonne Wengström, leg sjuksköterska och professor, Karolinska Institutet
14:30-15:00: Fika
15:00-17:00: Inspiration och träning, Leila Söderholm
17:00- 19:00: Tillgång till pool samt relax & bastu 
19:00/19:30: Middag i Restaurang Verandan
21:00-21:30: Nedvarvning:Yoga & andningsövningar

Söndag 22 maj
07:30-08:30: Yoga/rörlighetspass med Anna Dahlberg, Ving
09:00-10:00: Frukost
09:30-11:00: Workshop & föreläsning med Sofia Öberg - Kom igång med löpning som en livsstil
11:00-12:00: Avslutande mingel
12:00-13:00: Lunch och utcheckning
13:30/14:00: Valfritt, med egen transport: Möjlighet att testa Rosa Bandet-banan på Grönsta Gärde (4km/10km)


Klicka här för mer information och bokning!

Våra partners

tcs TATA Consultancy Services

Leverantörer och Lidingöloppets vänner

Arrangörer