Från gyttja och gissningar till digitala hjärtan

Från virkat till digitalt

Det mest tekniska hjälpmedlet Berndt Ekström hade när han korsade mållinjen i det allra första Lidingöloppet 1965, var en virkad mössa. Han besegrade 537 löpare längs en bana fylld av lera och rötter. Tiden var 1:52:21.

När William Nyarondia Morwabe från Kenya sprang i mål 2025 gjorde han det på tiden 1:37:15. Men framförallt sprang han tillsammans med 15 000 andra. TCS Lidingöloppet är idag en folkfest över en hel helg, ett litet ekosystem för folkhälsa. Den virkade mössan har bytts ut mot innovativa material, data och digital teknik som utvecklat löpningen och hjälper oss nå vår potential, men också att leva ett bättre liv.

När Berndt Ekström sprang skrevs resultatet för hand. Ville du ha mellantider fick du förlita dig på minnet och mjölksyran. Idag finns tidtagningschip i nummerlappen, en app där folk kan följa dig i realtid, se dina mellantider och dela foton direkt till sociala medier. Gyttjan och Abborrbacken finns fortfarande kvar – men nu lever allt samtidigt i molnet, kartlagt i GPS-spår, notiser och live-splits för tiotusentals löpare varje år.

Övernaturligt redan 1972

I början av 1970-talet var maraton något för excentriker. Skorna var tunna och träningsdagboken var ett papper fyllt med svettfläckar och gissningar. När Frank Shorter vann OS-maraton i München 1972 på 2:12:19 ansågs det vara övernaturligt.

Shorters bedrift, och den numera legendariske nyzeeländska löparcoachen Arthur Lydiard, låg bakom den joggingboom som spred sig över världen. Plötsligt började människor att springa för nöjets och motionens skull – och läkare konstaterade att löpning förebygger hjärt- och kärlsjukdomar. EVA-sulor gjorde skorna lättare och mer stötdämpande. Efter det kom kolfiberplattor inbäddade i resilient skum. Skotekniken blev tillgänglig för vanliga människor och löpningen blev en tekniksport.

Den datadrivna eran

Löpning är enkelt. En fot framför den andra. Samtidigt är människans kropp så avancerad – och individuell – att vi ofta tvingas gissa vad som pågår inuti oss.
När Eliud Kipchoge bröt tvåtimmarsgränsen för ett maraton 2019 med tiden 1:59:40 – gjorde han det i ett iscensatt lopp i samarbete med Nike Sport Research Lab. Ett exempel på vad som händer när ny forskning och teknik möter passion och engagemang. Idag driver Nike bland annat projektet Amplify, en batteridriven robotsko som ska hjälpa dig att gå eller springa.

Drömtiden av Kipchoge är ett exempel på nästa steg i evolutionen: data och insikt, idag förstärkt av AI. 2003 lanserade Garmin sin löparklocka Forerunner 201. En GPS-driven liten revolution på vanliga löpares handleder. Moderna klockor går betydligt längre: hjärtfrekvens, kadens, "träningsbelastning", till och med uppskattad återhämtningstid. När Bill Quinn, Futurist på TCS och löpningsentusiast, tränar inför ett maraton använder han allt från löparklocka och blodsockermätare till generativ AI och 3D-skanning. Han kan mäta allt från sömn och diet till träning, löpsteg och skomodell. I förlängningen kan han skapa en digital tvilling av sig själv.

Förebygg hälsorisker

Omkring 20 miljoner människor dör av hjärt- och kärlsjukdomar varje år. Det är världens vanligaste dödsorsak. TCS Future Athlete Project hjälper idrottare att träna bättre, maximera sin prestation och förebygga eventuella risker – men målet är att vi alla ska kunna leva längre och mer hälsosamma liv.

Effekterna av teknik och innovation inom löpning syns därför inte bara längst fram i fältet. Allt fler människor springer. Stora maraton slår rekord i antal deltagare nästan varje år. Appar vägleder nybörjare och sociala plattformar och virtuella lopp förvandlar träningsdagböcker till offentliga åtaganden.

Ny teknik gör det möjligt för vanliga människor att se sig själva som löpare. Den gör mål och framsteg synliga och förvandlar insatser du gör för din egen hälsa till tydliga datapunkter i en graf. Tekniken knuffar mänskligheten mot bättre hälsa, en loggad kilometer i taget.

FAKTARUTA

TCS är en global IT-konsult med en passion för teknisk innovation och för att flytta fram gränserna för vad som är möjligt. Vi ser löpning, idrott och hälsa som en positiv kraft i människors liv. Därför är vi titelsponsor till maratonloppen i New York, Sydney, Amsterdam och London och har varit titelsponsor till TCS Lidingöloppet i tio år.

Läs mer om TCS i Sverige