Vårmilen

Vårmilen är som namnet antyder en mil långt och passar dig som vill kicka igång säsongen med ett motivationsstärkande lopp

NYHET 2018!
Tillsammans med Runacademy kommer du att kunna springa med farthållare för att klara 50, 60 respektive 70 min på 10km. 


Social deal - Anmäl er 5 betala för 4!
Vårmilen har den sociala dealen (social för att vi gillar att springa tillsammans!) att ni kan anmäla 5 personer men betala för 4. Välj att göra en Laganmälan i första steget vid anmälan och fyll därefter i alla 5 deltagares uppgifter

Välkomna!

Start och mål Start söndag den 6 maj 2018 på Lidingövallen kl 12.00 Målgång på Lidingövallen.

Klasser Män, Kvinnor 10 km 

Nummerlappsutdelning
Du kan hämta ut din nummerlapp från fredag den 4 maj kl.14.00-18.00, lördag den 5 maj kl.13.00-18.00 och söndag 6 maj från kl.07.00 - fram till 15 min innan start. Ha i åtanke att under lördagen arrangeras Lidingöloppet MTB och det kommer därför vara mycket folk på Lidingövallen.
Byte av namn på redan anmäld löpare kostar 100 kr. Vi rekommenderar alla som har möjlighet att hämta ut sin nummerlapp i förväg istället för direkt innan start, detta för att slippa långa köer på morgonen. 

Efteranmälan
Görs på Lidingövallen fredag 4 maj kl.14.00-18.00, lördag den 5 maj kl.13.00-18.00 samt 6 maj kl.07.00- fram till 15 min innan start. Avgiften för efteranmälan är 350 kr. Ha i åtanke att under lördagen arrangeras Lidingöloppet MTB och det kommer därför vara mycket folk på Lidingövallen. I och med din anmälan godkänner du att ditt namn registreras och offentliggörs i start- och resultatlistor, bland annat på hemsidan. Bilder som tas under arrangemanget kan komma att användas i annonser och på vår hemsida. Om du inte godkänner detta ombeds du ta kontakt med Lidingöloppets kansli 08-765 2615 alternativt på info@lidingoloppet.se.

Väskinlämning
Det finns kostnadsfri väskinlämning tillgänglig för alla deltagare på Lidingövallen. Vi tar ej emot datorer eller annan elektronik.

Hitta hit
Åk gärna kommunalt. Ta tunnelbanans röda linje mot Ropsten. Från Ropsten kan du ta buss 204, 211 eller 212, stig av hållplats Lidingövallen. Se aktuella tidtabeller på http://www.sl.se Med bil kör du över Lidingöbron och sväng direkt höger vid broslutet mot Elfvik. Följ Norra kungsvägen, efter ca 3 km ser du Lidingövallen på höger sida. GPS-adressen är Kyrkvägen 56 Lidingö. Parkering finns i direkt anslutning till Lidingövallen men antalet platser är begränsat.

Banan
Första 2,5 km springs mestadels på asfalt, därefter ändras underlaget till grus. Loppets enda vätskekontroll är strax efter 4 km, vätska finns också vid målgång. Efter 4 km kommer löpare från Lidingöloppets Ultramarathon att komma in på samma spår. Terrängen på banan är mestadels lätt av typen stig/parkstig och mellan 6-8 km är det mest kupering.

Markering av banan
Röd/vit snitsel markerar hela banan. Det förekommer också spraypilar på vägbanan. Var uppmärksam på banmarkeringarna, det kan vara så att du inte alltid kommer att ha någon framförvarande löpares rygg att springa efter.

Service
- Före och efter loppet finns ombytesmöjligheter inomhus på Lidingövallen med dusch och bastu. Toaletter finns i omklädningsrum och på området.
- Innan och efter loppen finns fika samt mat att köpa på Lidingövallen.

Uppvärmning 
Håll dig vid scenen från kl.11.40 så missar du inte uppvärmningen.

Brutet lopp
Skall meddelas till funktionär ute på banan eller vid mål (i Informationstältet). 

Sjukvård
Det kommer att finnas personal från Röda korset vid start/mål. Vid vätskekontrollen efter 4 km finns första förband.  

Resultat
Finner du på vår hemsida. Resultaten blir officiella och helt fastslagna två veckor efter loppet.

RaceOne
RaceONE är en app som utnyttjar GPS:en i din mobil för att låta din familj och vänner följa varje meter av loppet. RaceONE är helt gratis både för dig och alla som vill följa dig. Den deltagare som har flest följare under loppet vinner en startplats till Vårmilen eller Lidingöloppet Ultramarathon 2018! Läs på hemsidan hur du gör.

Priser
Prisutdelning meddelas via speaker och sker på Lidingövallen direkt efter att damsegrarinnan gått i mål. Pris för placering 1-3 för dam- respektive herrklassen. Alla deltagare får en Vårmilsmedalj vid målgång.

Publik
Alla är välkomna att heja fram löparna utmed banan. Vid Lidingövallen ser man löparna vid start och målgång. Mer tips och information kan du få i Informationstältet på Lidingövallen under tävlingsdagen.

Boende
Lidingö erbjuder ett bra utbud av kursgårdar och hotell. För mer information och tips om boende, gå in på www.varmilen.se

Lidingöloppet Ultramarathon
Går parallellt med Vårmilen. Loppet har två klasser, 50 km och 26 km med starttid kl.09:30. För mer information gå in på www.lidingoloppetultra.se.

Knatteultran
Går av stapeln på gräsytor inne på Lidingövallen. Knatteultran är en trixig hinderbarna för barn i alla åldrar. Mellan kl.11.00- 15.00 är alla barn välkomna till loppet och anmälan sker i tältet i anslutning till Kidzone, till en kostnad av minimum 20 kr (och då får du springa hur många gånger du vill!). Knatteultran arrangeras av Röda korset och pengarna går oavkortat till just Röda korset. 

Tävlingsregler
Vi följer Svenska Friidrottsförbundets tävlingsregler. I dessa regler är det till exempel uttryckligen förbjudet att ha extern ”draghjälp” av löpare som hoppar in under pågående lopp. Det är däremot tillåtet att ha en ”hare” med på loppet, d.v.s, en person som är anmäld och startar samtidigt i loppet och som drar så länge de orkar.

Schema för dagen 

         

Börjar/Öppnar

 

Aktivitet

Plats

Avslutas/Stänger

kl 07.00

 

Arenan öppnar (nummerlappsutdelning, mässa, info m.m.)

Lidingövallen

15.00

kl 09.10

 

Uppvärmning Ultramarathon

Scenen

09.25

kl 09.30

 

Start Ultramarathon 50 och 26 km

Starten

09.35

kl 10.45

 

Första målgång 26 km

Målet

13.30

kl 11.00

 

Knatteaktiviteten startar

Kids Zone

15.00

kl 11.30

 

Prisutdelning 26 km

Scenen

11.40

kl 11.40

 

Uppvärmning Vårmilen

Scenen

11.55

kl 12.00

 

Start Vårmilen

Starten

12.05

kl 12.30

 

Första målgång Vårmilen

Målet

14.30

kl 12.40

 

Första målgång 50 km

Målet

17.30

kl 13.30

 

Prisutdelning Vårmilen

Scenen

13.35

kl 13.30

 

Prisutdelning 50 km om alla i en klass gått i mål

Scenen

14.00

 

 

Målet stänger

Målet

17.30
   

Övrig arena stänger (parkering m.m.)

Lidingövallen

19.00

Arenan
 

Dela din loppupplevelse på sociala medier.

Instagram:
@lidingöloppet
#lidingöloppet
#vårmilen

Facebook:
facebook.com/Varmilen
OBS!
Det är mycket viktigt att du följer funktionärernas anvisningar samt trafikregler. Enstaka delar av banan kan vid regn vara hala och blöta, så var försiktig vid passering av ex berghällar. Du är skyldig att hjälpa medtävlande vid allvarligare skada samt rapportera till närmaste funktionär. Allt deltagande sker på egen risk.

Upplysningar Kontakta kansliet 08-765 26 15




 

Samarbetspartners:

 

Banan består av grus, skogsstigar och asfalt och bjuder mellan 6:e och 8:e kilometern på ett backigare parti. Trots ett lite backigare parti så är det en lätt mil som man klarar galant. Efter 4 km kan du fylla på dina vätskedepåer vid en vätskekontroll. Av löparna har banan fått betyget en av Stockholms vackraste milbanor.

Ladda ner banan för 10 km

Hitta hit Kör Norra länken som smidigt tar dig till Lidingö från Nortull eller Stockholms universitet rakt mot Värtahamnen. Från Valhallavägen, kör Lidingövägen mot Lidingö. Väl över Lidingöbron, sväng höger direkt efter bron mot Elfvik. Följ Norra Kungsvägen, efter ca 3 km ser du Lidingövallen på höger sida. Parkering finns i direkt anslutning till Lidingövallen.
Åker kommunalt: Ta tunnelbanans röda linje mot Ropsten. Från Ropsten kan du ta buss 204, 211 eller 212, stig av vid hållplats Lidingövallen. Se aktuella tidtabeller på www.sl.se

Publik Alla är välkomna att heja fram löparna utmed banan. Vid Lidingövallen ser du löparna vid start och målgång.  Mer tips och information kan du få i informationstältet under tävlingsdagen.

Lidingöloppet Ultramarathon arrangeras i samarbete med