Är du också sugen på att mäta dina krafter med andra i några av Stockholms bästa och tuffaste terrängspår? Så här gör du för att delta i Virtuella Terrängserien Stockholm 2020.

1. Registrera dig för att konto på Strava, antingen på nätet eller via mobilapp. Det behöver inte vara ett Premium-abonnemang, det räcker med gratisalternativet.

2. Sök upp Lidingöloppets klubb på Strava, du hittar den genom att söka på ”Clubs”. Gå med i klubben.

3. Du är nu registrerad som en deltagare i VTSS och kan vara med och tävla om priserna.

4. Varje vecka presenterar vi veckans ”spår” på lidingöloppet.se där du också hittar den totala listan för vilka spår som kommer att ingå. Vi kommer även där tydligt visa var veckans ”spår” startar och avslutas. I flertalet fall så rör det sig om kända slingor som är lätta att hitta.

5. Ta dig till det aktuella spåret och spring den slinga som anges. Dubbelkolla efteråt att ditt ”lopp” har registrerats på din Strava-profil.

6. När en tävlingsvecka är avslutad så presenteras resultatlistan samt pristagare för den aktuella veckan på lidingloppet.se

Ett virtuellt lopp innebär att du kan delta när du vill och inte på ett visst klockslag, som i vanliga lopp. I en tid då vi inte har möjlighet att genomföra traditionella lopp med många deltagare som startar samtidigt så är detta ett alternativ och en möjlighet för dig som ändå vill mäta dina krafter med andra duktiga löpare.

Till skillnad från många andra lösningar med virtuella lopp så har vi valt att låta deltagarna springa en viss bana under en och samma vecka. En 5- eller 10 km-slinga kan ju se väldigt olika ut och vara väldigt olika utmanande beroende på höjdskillnader, antal backar, underlag osv, i vår variant så tävlar alla på samma plats och på samma bana och vi får sålunda jämförbara resultat fast de sprids ut över en längre tidsperiod.

Vi har valt ut några av Stockholms mest omtyckta terrängspår, några lite enklare, några lite mer utmanande. Distanserna varierar och du kan välja att springa hur många av dem som du vill. Om du deltar i minst 7 veckolopp så är du med och tävlar om en resa till ett av världens mest populära marathonlopp, TCS Amsterdam Marathon!

Är du sugen på att hålla igång träningen och samtidigt mäta dina krafter med övriga på någon av Stockholms mest utmanande terrängspår?

Virtuella Terrängserien Stockholm, eller VTSS, är en serie virtuella lopp som äger rum under april-juni 2020.

I en tid då coronaepidemin gör det omöjligt att arrangera traditionella lopp så vill vi på Lidingöloppet ändå uppmuntra löpare i Stockholm med omnejd att hålla igång och samtidigt ”kittla” tävlingsnerven. Vi har valt ut 10 st ”etapper” runt om i huvudstaden, vart och ett av dem aktiva under en specifik vecka under tiden fram till sommaren. Varje etapp motsvaras av ett visst segment i träningscommunityn Strava. Din utmaning blir att springa den aktuella etappen, segmentet så snabbt du kan men du väljer när under den aktuella veckan som du springer! Vi samlar resultaten och skapar en resultatlista varje vecka där fina priser står på spel!

Deltagandet är gratis. Vårt syfte med detta är att få Stockholm på fötter under en tid då det är viktigare än någonsin att röra på sig.

Nyheter

VTSS möter supermotionärerna i VTSS Etapp 9
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
söndag, 21 juni 2020

VTSS möter supermotionärerna i VTSS Etapp 9

Under de åtta tidigare VTSS-etapperna har vi mött elitaktiva, inspiratörer, artister och andra som ger Lidingöloppet sin festliga särprägel. Under Etapp 9 möter vi några av de som verkligen gör Lidingöloppet till en folkfest i en egen klass - nämligen supermotionärerna! Lidingöloppet skulle inte vara en festival i löpform utan den sprudlande energi som genereras i mötet av tusentals motionslöpare. Den här veckan har vi haft förmånen att träffa fyra av dem som har hjälpt till att flytta VTSS-folkfesten till Strava.  

 

Sofia Öberg om fördelarna med virtuell löpning i VTSS etapp 8
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
måndag, 15 juni 2020

Sofia Öberg om fördelarna med virtuell löpning i VTSS etapp 8

Under normala förhållanden skulle ängarna runtom Djurgårdsbrunn vid den här tiden koka av löpare. Blodomloppet, med start och mål vid Djurgårdsbrunn, är en årlig samlingsplats för tävlingsnerver, löpglädje och gemenskap, då hundratals löpare genomför det natursköna loppet på 10km. Men den rätta tävlingskänslan kan även infinna sig när man springer på egen hand!  När Sofia Öberg genomför etapp 8 av VTSS runt Djurgården visar hon att folksamlingar inte är en nödvändighet för att hitta tävlingsfokus. I själva verket finns det vissa fördelar när tävlingen är virtuell.

Paul Svensson tipsar om kost och hälsa i VTSS etapp 7
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
onsdag, 3 juni 2020

Paul Svensson tipsar om kost och hälsa i VTSS etapp 7

Veckans VTSS-gäst och inspiratör Paul Svensson har en holistisk syn på hälsa. Som jurymedlem i ”Sveriges yngsta mästerkock”, kock i Tv4, kokboksförfattare och föreläsare är han en känd profil inom kosthållning. Hans passion för folkhälsa sträcker sig dock mycket längre än så. Under tiden som han ställer upp i VTSS etapp 7 beskriver han löpningens betydelse för en balanserad livsstil, och tipsar om vad man kan äta för att få ut det mesta av löpträningen.

Hitta din glöd och gnista med Emma Bjessmo i VTSS etapp 6
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
torsdag, 28 maj 2020

Hitta din glöd och gnista med Emma Bjessmo i VTSS etapp 6

Energin sprakar om Emma Bjessmo när hon ger sig ut på VTSS etapp 6 vid Hellasgården. Trots att hennes säsong inom elitorientering – inklusive VM i Danmark – har ställts in, beskriver hon att VTSS har givit henne ny ”glöd och gnista” för att hålla igång tävlingsandan och att utmana sig själv i löpspåret. Den här ”gnistan” tycks ha satt igång en inre ”löpeld” hos Emma, som hittills har vunnit fyra av de fem senaste VTSS-etapperna – trots hårt motstånd och skoningslös terräng

Spring in våren med Bryan Keely i VTSS etapp 5
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
tisdag, 19 maj 2020

Spring in våren med Bryan Keely i VTSS etapp 5

Visst gör det ont när tävlingsplaneringen brister. Men det betyder inte att man måste tveka på vårsatsningen. Eftersom ”Vårmilen” ställdes in i maj bjuder VTSS den här veckan in till en löputmaning på samma bana på Lidingö – av många klassad som vårens vackraste millopp.  Utmed 10 kilometer följer VTSS etapp 5 makalösa vårlandskap på vindlande vägar genom samhälle och skogterräng. Som guide och inspiratör har vi med oss IFK Lidingö SOK:s VM-meriterade orienterare Bryan Keely, som visar hur man får ut det mesta av löpupplevelsen.

Dogge Doggelito tar med Lidingöloppsfesten till Lida i VTSS etapp 4
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
onsdag, 13 maj 2020

Dogge Doggelito tar med Lidingöloppsfesten till Lida i VTSS etapp 4

Ingen sprider energi som Dogge Doggelito. Under Lidingöloppet 2019 firade och peppade han deltagare i Lidingöruset och Lidingörullet, och fick hundratals trötta medaljörer att dansa loss framför den stora scenen. När Lidingöloppet den här veckan flyttar från Lidingö till Lida i södra Stockholm är Dogge tillbaka för att själv springa VTSS etapp 4. Den här gången visar han hur man firar och peppar sig själv genom stora utmaningar.

Petra Månström om löpningen som vardagsglädje i VTSS etapp 3
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
torsdag, 7 maj 2020

Petra Månström om löpningen som vardagsglädje i VTSS etapp 3

När VTSS går in på etapp 3 flyttar landskapet från skog till stadsterräng. Veckans bana på 8,7 kilometer runt Kungsholmen passar bra för alla som söker en lagom tuff utmaning på lättlöpt underlag i en bekväm närhet till city. För den som vill ha en extra sporre för att anta utmaningen bjuder dessutom journalisten, löpcoachen och influencern Petra Månström den här veckan på sina bästa tips på hur man gör löpningen till ett glädjeämne i vardagen.

Charlotte Schönbeck provlöper VTSS etapp 2
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
torsdag, 30 april 2020

Charlotte Schönbeck provlöper VTSS etapp 2

Alla som just nu lär känna Lidingöloppet genom VTSS får samtidigt stifta bekantskap med ”löpglädjen” – den paradoxala lyckokänsla som kan uppstå under en hård utmaning i löpspåret. När VTSS ger sig in på etapp 2 ges goda förutsättningar att möta känslan på djupet.

Simon Sundström visar vägen i VTSS första etapp
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
torsdag, 23 april 2020

Simon Sundström visar vägen i VTSS första etapp

Simon Sundström, IFK Lidingö Friidrotts elitlöpare med både SM-guld och U23EM-brons i bagaget, var inte bara först ut av de inbjudna gästerna, utan passade även på att placera sig först i resultatlistan. I avslappnad stil genomförde han etappen på 4 km med start och mål på Grönsta på 13 minuter och 30 sekunder.

Nu lanserar vi Virtuella Terrängserien Stockholm - VTSS!
Virtuella Terrängserien Stockholm Maj-Juni 2020
fredag, 17 april 2020

Nu lanserar vi Virtuella Terrängserien Stockholm - VTSS!

Saknar du också känslan av att få springa ett lopp? Känslan av att få mäta dina krafter mot andra på en utslagsgivande skogsbana? Kanske även att ha chansen att vinna något pris? Eller kanske du bara vill hålla dig frisk, pigg och motståndskraftig?

Lidingöloppets arrangemang