Bygg upp kroppen med protein efter träningen

ICA:s dietist Paula Frösell fortsätter att besvara de frågor som skickats in av TCS Lidingöloppets deltagare inför årets löparfest. I det här avsnittet beskriver hon proteinets 



Det pratas mycket om att återställa kroppen med protein efter träningen, men hur fungerar egentligen proteinet i kroppens vävnader och varför är det en nödvändig del i förberedelserna inför TCS Lidingöloppet? I det här klippet beskriver ICA:s dietist Paula Frösell proteinets funktion som kroppens byggstenar. 


Våra sponsorer

tcs TATA Consultancy Services

Huvudsponsorer

Officiell partner

Övriga samarbetspartners

Arrangörer