MTB-läger 2020 17-19 april

MTB-läger 2020
MTB-läger 2020

Förbered dig för Lidingöloppet MTB och andra MTB-lopp 2020 vid vårt läger den 17-19 april på Lidingö.

Allt tillsammans med helgens huvudtränare, Calle Friberg, en av loppets ambassadörer och en av Sveriges bästa MTB-cyklister.

 

 

I lägret ingår träning, clinics, föreläsningar, boende, 2 frukostar, 2 lucher samt 2 middagar och härligt häng med likasinnade cyklister.

Lägret hålls på natursköna Södergarn på Lidingö. 

Avgift för lägret:

3795 kr (för anmälda till Lidingöloppet MTB 2020)
4195 kr (för den som ej är anmäld till Lidingöloppet MTB)

Dagpaket:
I dagpaketet ingår 2 luncher, 2 middagar, föreläsningar och träning. Det blir totalt 2400 kr för hela helgen.


Så boka in den 17-19 april i kalendern!

Bokning
Bokning och frågor avseende boendet och mat på Södergarn var god kontakta bokning@sodergarn.se

Ledare fredag - söndag
Calle Friberg, Henrik Sparr och Henrik Jansson från Team HiQ. Vid frågor angående cyklingen/programmet var god kontakta calle@single-track.se

Program
Lidingöloppet MTB-läger med Calle Friberg på Södergarn Kurs & Konferens 17-19 april 2020

Fredag 17 april

Kl 16:00              Incheckning

Kl 17:00              Lättare cykelpass med teknikfokus och stigkörning.

Kl 19:00              Middag

Kl 20:00              Mek- och material-clinic med Calle Friberg och Henrik Jansson

rdag 18 april

Kl 08:00              Frukost

Kl 09:30              Distanspass med Calle och Henrik Jansson på delar av årets bana med tips om hur                                                              man tacklar banan och andra långlopp så bra som möjligt.

Kl 13:00              Lunch

Kl 14:00              Clinic: Uppladdning, nutrition & träningstips med Calle & Henrik                                                           

Kl 15:30              Teknik och fartlek i Södergarns omgivningar                                                                                              

Kl 17:00              Återhämtning

Kl 19:00              Middag

Kl 20:30              Föreläsning med hemlig gäst

ndag 19 april

Kl 08:00              Frukost

Kl 09:30              Information om Lidingöloppet MTB – Sveriges skärgårdligaste långlopp.                                         

Kl 10:00              Teknikträning med Henrik Sparr och Calle Friberg

Kl 13:00              Lunch

Kl 13:30              Fika och avslutning

                                              Vi delar upp gruppen efter nivå vid vissa övningar.

 

Lidingöloppet MTB arrangeras i samarbete med