Fördelar med semesterlöpning

Semester kopplar man ofta samman med att ta det lugnt och vila. Nu är det tid för lata dagar för att återhämta sig från årets stress. Säger man då ordet träna är det många som ryggar ifrån och undrar varför. Inte ska man behöva träna under semestern? Här listar Runacademy några fördelar med varför du just ska träna under semestern!

1. Det är nu man har som mest tid
Du har inget jobb att gå till och du kan helt spendera tiden som du vill, varför skall du då inte träna nu när du gör det resten av året?

2. Njutningen blir större efter ett träningspass
Du kan njuta mer av att slappa i solen med en bra bok när du har rört på dig och dessutom smakar maten ännu bättre när man tränat.

3. Morgonlöpningen blir ännu härligare
Ingenting går upp emot att springa en ljummen sommarmorgon och avsluta med ett bad.

4. Planera in en aktiv semester
Avkoppling kan också vara att upptäcka nya miljöer och varför inte göra det med löparskorna på?

5. Ta löparskorna till stranden eller andra aktiviteter
Då det under sommarhalvåret inte behövs lika mycket ombyte och man kan ta ett bad istället för dusch, så är ett bra sätt att springa till stranden eller hem från gemensamma familjeaktiviteter.

Lidingöloppshelgen arrangeras i samarbete med