Testloppet 2018

I början på september arrangerar vi testloppet som ger dig chansen att testa att löpa på TCS Lidingöloppets bana tillsammans med löpharar som håller olika tempo för olika måltider. 

INFO TESTLOPPET :

Startar från Lidingövallen för de två distanserna om antingen 16 km eller 22 km.

När: Lördag 1 september 
Start: Lidingövallen 10:00 (samling på löparbanan 09:45)

Anmälan: Gratis! Anmälan görs här >>

Nummerlappar: Inga nummerlappar

Farthållare från Sauconys Run Your World Lidingö:
Finns i startområdet med skyltar. Farthållarna sprigner 22 km. För dig som väljer 16 km följer du farthållarna i 14 km och viker sedan av på spåret som följer TCS Lidingöloppet 15's sista 2 km. 

Fartgrupper i minuter per kilometer:

  • 4.40 min/km (Långpass träningsfart för målbild 2.00 på Lidingöloppet)
  • 5.00 min/km (Långpass träningsfart för målbild 2.15 på Lidingöloppet)
  • 5.20 min/km (Långpass träningsfart för målbild 2.30 på Lidingöloppet)
  • 5.50 min/km (Långpass träningsfart för målbild 2.45 på Lidingöloppet)
  • 6.15 min/km (Långpass träningsfart för målbild 3.00 på Lidingöloppet)
  • 6.40 min/km (Långpass träningsfart för målbild 3.15 på Lidingöloppet)
  • 7.00 min/km (Långpass träningsfart för målbild 3.30 på Lidingöloppet)


De grupper som håller runt 6.40 och runt 7.00 min/km kommer att gå uppför tuffare backar så snittfarten kommer bli något lägre, men löpfarten på de plana och mindre backiga sträckorna ligger på riktfarten)

Vätska: Serveras Fågelöudde 7,5 km, Grönsta 12 km & Abborrparken 17,5 km

Distans: 16 eller 22 km valfritt

16km: Från Lidingövallen följ Blå/Vit Lidingöloppets skyltning till Grönsta.

22km: Från Lidingövallen följ Blå/Vit Lidingöloppets skyltning fram till TCS Lidingöloppets mål.

Tidtagning: NEJ, endast träningslöpning. 

Mål: Grönsta

Värdesaker: Vi tar hand om och ansvarar för värdesaker (ej väskor) under loppet.

Ombyte & dusch: Kom gärna ombytt och klar, dusch och ombyte efteråt på Lidingövallen,  

Kommunikationer: Tunnelbana till Ropsten,  204 eller 212 till Lidingövallen. Åker du bil svänger du till höger direkt efter Lidingöbron (mot Elfvik) och följer vägen (Norra Kungsvägen) i ca 4 km. Då har du Lidingövallen på höger sida. 
Parkering: Fri parkering sker på gräsytor söder om Lidingövallen, ingången från Kyrkvägen.

Karta till vallen: http://kartor.eniro.se/m/3KAtJ

Lidingöloppshelgen arrangeras i samarbete med