Start-PM 63

Här nedan kan du läsa Start-PM för Lidingöloppet MTB 63 km samt se en karta över vad som ligger var på Lidingövallen. Ta reda på vad som gäller innan, under och efter loppet.

Ladda ner Start-PM  för 63K här eller läs nedan.

Läs Start-PM för 23
Läs Start-PM för Lilla MTB


INFÖR LOPPET

Träning inför loppet
När ni tränar i spåret ser vi gärna att ni visar hänsyn till personer/djur i spåret. Använd ringklocka, sakta ner och följ trafikreglerna. Nu när snön är borta och vädret äntligen fint är vi många som delar på spår/gångstigar på Lidingö. Vi vill mer än gärna att vi visar upp ett glatt MTB-humör och anda, så hälsa därför väldigt gärna på de andra ni möter i spåret. Läs om trivselregler i spåret på hemsidan  »

Utrustning & Tävlingsregler
Svenska Cykelförbundets tävlingsregler gäller under hela loppet. Utrustning som är krav från arrangörens sida är godkänd cykelhjälm och ringklocka. Ringklockan har vi med då vi kör i ett tätbefolkat område och vill helst slippa olyckor. Det är inte tillåtet att köra loppet med hörlurar/musik.

Allt deltagande sker på egen risk. Har du tävlingslicens vänder du dig till Svenska Cykelförbundet vid skada, detsamma gäller om du har löst endagslicens. Åker du i motionsklass är det egen olycksfallsförsäkring som gäller.

Cykel
I tävlingsklassen så är endast mountainbike i utformning enligt Svenska Cykelförbundet tillåtna, i motionsklassen så går det dock bra att ställa upp med en cykelcross eller annan cykel. Grova däck rekommenderas.

Miljö
Var rädd om din arena – naturen! Tänk på att slänga ditt skräp på avsedd plats, i sopkärl. Har du kunnat bära med dig en full förpackning kan du bära en tom till nästa soptunna.
OBS! Vi har inga skräpzoner där det är ok att slänga skräp på backen. Skräp som slängs på marken blåser lätt in i skogen och hittas ej av våra funktionärer.

Efteranmälan
Det går att göra efteranmälan på vår hemsida fram till och med 3/5 och på Lidingövallen inne i nummerlappsutdelningen. Det går att betala med kort eller Swish. Vänligen notera att vi har tagit bort alternativet att betala med kontant.

Läs om Miljöpristävlingen längre ned.   

INNAN LOPPET

Sekretariat
Sekretariatet befinner sig på Lidingövallen i anslutning till målgången.

Chip, nummerlapp och nummerskylt
Chip, nummerlapp samt nummerskylt hämtas ut i nummerlappsutdelningen, placeringen av nummerlappsutdelningen kan du se på kartan här över.

Nummerlapp för rygg
Fyll i de uppgifter som efterfrågas på baksidan av nummerlappen samt läs noga instruktionen för hur du fäster ditt chip på hjälmen. Fäst sedan nummerlappen synligt på ryggen. På nedre delen av nummerlappen finns två mindre perforerade delar med ditt startnummer. Dessa river du av för att använda vid den kostnadsfria väsk- eller värdesaksinlämningen och vid den kostnadsfria cykelparkeringen.

Nummerskylt
Fästs framtill på cykelns styre.

Chip
Fästs enligt anvisning på en ren torr hjälm. Chipet är ett engångschip och behöver ej lämnas tillbaka. Nummerlappar får ej avlägsnas från cykel/rygg under loppet. Gammalt chip måste plockas bort innan nytt chip sätts på.

Nummerlappsutdelningen finns på Lidingövallen och är öppen fredag den 4:e maj kl. 14:00-18:00 och lördag den 5:e maj kl. 07:00-starttid.

Namnbyte / sälja sin startplats
Det går att överlåta sin start / göra ett namnbyte till en kostnad av 100 kr och görs i Nummerlappsutdelningen vid disken för efteranmälan. Det går att betala med kort eller Swish.

Väska, överdragskläder och värdesaker
Väska/överdragskläder kan lämnas på hockeyrinken på Lidingövallen innan start, de hämtas på samma plats. Värdesaker går att lämna in för förvaring i Informationstältet. Lapp finns att riva av på nummerlappen för att fästas på påsen för värdesaker/ väska/överdrag. Inlämning är gratis. Vi tar ej emot datorer eller annan elektronik.

Startområde
Start sker norr om Lidingövallen i startgrupper om 250 cyklister med 5 och 10 minuters intervall. Deltagaren skall vara inne i vid startområde senast 15 min före sin start.
Vi har i år ett litet nytt startförande. Det innebär att utöver den startgruppen som ska starta så är de två efterföljande startgrupperna uppställda. När en startgrupp sedan drar iväg så fylls det då på med en ny startgrupp. Detta betyder att det aldrig är fler än tre startgrupper uppställda inne i starten samtidigt. Följ funktionärernas instruktioner.


UNDER LOPPET

Startplats & Starttider
Start sker vid Lidingövallen i startgrupper om max 250 cyklister med 5 min intervall, första start sker kl 12:02. Herrarnas tävlingsklass och herrjuniorernas tävlingsklass startar först med masterstart bakom bil och efter det startar damernas tävlingsklass och damjuniorernas tävlingsklass även de med masterstart bakom bil.
Det är viktigt att starta i rätt tid för att få en korrekt sluttid. Vid missad starttid läggs 5 min / försenad start på sluttiden. Detta går ej att överklaga. Med hänvisning till kommisariebeslut startar hela tävlingsklassen samtidigt dock har dam och herr olika starttider.

Startgrupp och starttid

Tävling:
1A
 12.02 Herrar 
1B 12.02 Herrar 
1C 12.02 Herrar
HJ 12.02 Herrar Juniorer
1D
 12.02 Herrar 


1E 12.09 Damer Tävling 
DJ 12.09 Damer Juniorer

Motion:
2 12.15 Motion Mix
3 12.20 Motion Mix 
4 12.25 Motion Mix 
5 12.30 Motion Mix 
6 12.35 Motion Mix 
7 12.40 Motion Mix 
8 12.45 Motion Mix 
9 12.50 Motion Mix 
10 12.55 Motion Mix 
11 13.00 Motion Mix 

Mellantider
Det är 7 mellantider i loppet. 1,5 km*, 4,7 km*, 10 km, 20 km, 30 km, 40 km*, 57 km*
*passeras 2 gånger.

Baninformation
Banan består av grus, asfalt, och stigar.
Långsammare cyklister ombeds att hålla sig till höger i spåret. Håll öronen öppna efter andra cyklisters rop om detta.


Klicka på kartan för större bild

Trång passage
Efter 19 km kommer en väldigt trång/smal passage, vi ber alla cyklister att vara uppmärksamma på detta.

Banmarkering
Banan är markerad med orangea pilar. Dessa partier får absolut inte lämnas. Banan måste följas.

Vätskedepåer
Det finns 5 vätskekontroller med vatten, sportdryck (Enervit) m.m. Alla vätskestationer ut med banan är på höger sida av spåret. Undantaget för detta är Rönnebergas egen vätskekontroll som är på vänster sida av spåret.

Langning
Det är fri langning längs hela banan, dock ej i direkt anslutning till tävlingens egna depåer.

Tekniska zoner - Elit

Det finns 3 tekniska zoner, varav 1 styck som man passerar 2 gånger. De tekniska zonerna är markerade med stjärnor på kartan ovanför.

Cykelservice Lidingövallen - Bonne Mecanique

På Lidingövallen kommer det finnas möjlighet att få en lättare service innan och efter loppet utan kostnad av kunniga mekaniker från Bonne Mecanique. Vi deras tält går även att köpa material så som slangar, ringklockor, kedjor med mera. 

Cykelservice under loppet

Under loppet så kommer det finnas 5 stycken cyklande mekaniker dessa kommer ha särskilda tröjor (se här under) samt ha mekaniker skrivna på sina ”nummerlappar”. Dessa kommer vara utspridda och cykla banan i olika tempon. Vi varje vätskekontroll finns även material för självservice vid tex punktering eller kedjebrott.

 

Mekanikernas tröjor

Sjukvård
Ute på banan finns det kvalificerad hjälp att få av personal från Röda Korset. Vid tävlingscentrum Lidingövallen finns tävlingsläkare samt ambulans.

Bryta loppet
Om du tvingas bryta loppet uppsöker du närmaste banfunktionär, Rödakorsetfunktionär eller vätskekontroll. Transport tillbaka vid brutet lopp ordnas från vätskekontrollerna.
Vid akuta situationer kontakta närmaste banfunktionär för att ordna sjuktransport alternativt ambulans. Tvingas du att lämna cykeln vid din sjuktransport så kommer den av banfunktionären att tas till Lidingövallen med nr-lappen kvar på. Cykeln återlämnas då mot uppvisande av egen ryggnummerlapp.

OBS! Tågpassage Lidingöbron

Vid tågpassagen är det stor försiktighet som gäller, lyssna och följa funktionärer och kommissaries instruktioner samt att följ trafikreglerna. Deltagare som ej respekterar dessa regler riskerar att skadas allvarligt. OBS! Om du tvingas stanna för passage av Lidingöbanan så dras ingen tid av.

Tågpassager 5/5 2018:

Mot Ropsten
12:31, 12:51
13:11, 13:31, 13:51
14:11, 14:31 

Mot Lidingö
12:41
13:01, 13:21, 13:41
14:01, 14:21           

Trafikregler
Vanliga trafikregler gäller samt stor försiktighet och sunt förnuft. Det är många människor i omlopp i Lidingös natur och vi ber er därför att visa extra hänsyn. Banfunktionärer finns utmed hela banan samt vägvakter, detta för att minska risken att deltagare och fotgängare möts i spåret under loppet.

Reptid
Det finns 2 reptider som skall passeras innan följande tider:
1. Lidingöbron 14.15 45,5 km kvar
2. Lidingövallen 16.00 23 km kvar
Skulle extrema väderförhållanden uppstå har tävlingsledningen rätt att ändra tiderna.

Målgång
Efter målgång serveras vätska. Målet stänger kl. 18:00.
Skulle extrema väderförhållanden uppstå har tävlingsledningen rätt att ändra tiderna.

Ändringar av banan från förra året
På grund av byggnationer så kommer banan kring Dalénum efter Larsberg istället att gå ner mot vattnet och följa bryggan för att ansluta till Törnrosvägen

Förra årets (2017) års dragning markeras i rött.

 

 

EFTER MÅL

Omklädning/dusch
Omklädningsmöjligheter samt dusch och bastu finns på Lidingövallen.

Massage
Möjlighet till massage finns på Lidingövallen och den sköts av Stockholm Massage Academy. Detta är kostnadsfritt för deltagare i Lidingöloppet MTB 63 km, öppet lördag kl. 14:00-18:30.

Toaletter
Toaletter finns utomhus och inne i omklädningsrummen på Lidingövallen (start/målområde) 
Utmed banan finns Sanifix (bajamajor) vid:
Grönsta 54,5 km kvar och 5,5km kvar
Breviksbadet 35 km kvar och 32 km kvar

Cykelparkering
I hockeyrinken på Lidingövallen finns en bevakad cykelparkering som är gratis för deltagare för att t.ex. kunna gå och äta, besöka utställare eller duscha. Vid inlämning får du en garderobsbricka tillbaka som visas upp vid återlämning. Ingång till cykelparkeringen sker genom kortsidan på rinken.

Cykeltvätt
Cykeltvättar finns på Lidingövallen i anslutning till rinken, du kan be om att få cykeln tvättad i samband med att du lämnar in din cykel i cykelparkeringen gratis.

Mat vid målgång
Som deltagare i Lidingöloppet MTB 63 km ingår en måltid med dryck efter målgång, maten serveras i mattältet på Lidingövallen. För att få din mat visar du upp din ryggnummerlapp. Det finns vegetariskt alternativ i begränsad mängd.

Priser & Prisutdelning
Vinnare (1-3) i elittävlingsklasserna koras och får priser vid prisutdelning på scenen i målområdet kl. 15:00. 1:a, 2:a och 3:a får prispengar enligt nedan:
Dam/Herr 1:a 7500 SEK
Dam/Herr 2:a 5000 SEK
Dam/Herr 3:a 2500 SEK
I Motionsklassen lottar vi ut priser. Deltagare som vinner måste vara på plats vid utlottningen som sker annars lottas priset om.

Prisutdelning kommer även ske för herr- och damjuniorer.

Medalj
Alla deltagare som genomför loppet får en unik medalj som är specialdesignade av Sporrong. Vi har i år tagit fram en ny medalj som inte är i form utav ett armband.

Miljöpristävlingen
Vi lottar ut priser bland alla de som tar med sitt energy-emballage tillbaka till mål!
Ta med dina tomma energi-gel/-barförpackningar ända in i mål, skriv ditt startnummer på dem och lägg i vårt stora kärl för detta (vid målet). Ju fler bidrag vi får in, desto fler och finare priser lottar vi ut. Vinnarna kontaktas i efterhand och presenteras på hemsidan.

Resultat
Resultat publiceras på vår hemsida under och efter loppet. Det kommer också att finnas möjlighet att se sitt resultat vid informationen på Lidingövallen. Du som medresenär kan även ladda ner Neptrons app till din mobil för att följa deltagare. Sluttiderna blir först officiella och helt fastslagna två veckor efter loppet. Detta då det i undantagsfall kan bli små justeringar av sluttiderna efter alla tider är genomgångna av vår tidshållningsleverantör.

RaceOne
RaceONE är en app som utnyttjar GPS:en i din mobil för att låta din familj och vänner följa varje meter av loppet. RaceONE är helt gratis både för dig och alla som vill följa dig. Den deltagare som har flest följare under loppet vinner en startplats till Lidingöloppet MTB 2019! Läs på hemsidan hur du gör»

ÖVRIGT

Barnaktiviteter
Ta med barnen! På Lidingövallen arrangeras barnaktiviteter kl. 11-15 både under helgen. En trixig hinderbana för cykling på lördagen och för löpning på söndagen. Anmälan kostar 20 kr (vill man betala mer så får man mer än gärna det) och sker på plats. Aktiviteten sköts av Röda korset och alla pengar går oavkortat till just Röda Korset.

Upphittat & Borttappat
Allt upphittat som lämnas in förvaras 2 veckor på Lidingöloppets kansli. Vi ansvarar inte för förlust av deltagares tillhörigheter. Kontakta oss med beskrivning av det borttappade föremålet.

Res hit
På grund av begränsade parkeringsmöjligheter ser vi helst att man samåker i så stor utsträckning som möjligt. Ska ni ställa in er GPS till Lidingövallen är adressen Kyrkvägen 56, 181 42 Lidingö.
Vägbeskrivning
1. Kör upp på Lidingöbron
2. Välj höger körfält på Lidingöbron.
3. Ta första avfarten till höger, följ skylt mot Elfvik, Bosön
4. Fortsätt på Norra Kungsvägen, kör 3 km
5. När du kommer till trafikljusen där Norra Kungsvägen korsar Kyrkvägen (till höger) och Grönstavägen (till vänster), ligger Lidingövallen på höger sida om Norra Kungsvägen.
6. Följ våra parkeringshänvisningar.

Boende
Lidingöloppet MTB:s partner Rönneberga erbjuder ett boendepaket i samband med Lidingöloppet MTB till ett reviderat pris. Läs mer om Rönnebergas boendepaket här.
Skulle det boendet vara fullbokat så erbjuder Lidingö ett bra utbud av kursgårdar och hotell vilket aldrig är mer än en googling bort.

Foto
Vi har fotografer längs med banan som filmar och fotar för Lidingöloppet MTB´s bruk. I samband med anmälan till loppet så godkänner man som deltagare att Lidingöloppet MTB har rätt att nyttja bilder på en i samband med loppet i marknadsföringssyfte. Skulle man inte vilja att vi använder bilder på sig så vill vi att ni kontaktar oss på info@lidingoloppet.se

Försäkringar för deltagare
Du är försäkrad när du ställer upp som tävlande eller som motionär om du tecknar Folksams motionsloppsförsäkring >>

Klasser
Tävlingslicens hos Svenska Cykelförbundet krävs för att medverka i tävlingsklasserna.

Herrar tävling
Herrar Elit födda -99 eller tidigare
Herrar Sport födda -99 eller tidigare
Herrar Juniorer födda -00 eller 01

Damer tävling
Damer Elit födda -99 eller tidigare
Damer Sport födda -99 eller tidigare
Damer Juniorer födda -00 eller 01

Motionsklasser
Herrar födda -01 eller tidigare
Damer födda -01 eller tidigare

 

PM:et godkänt av: Robert Dahlberg – Chefskommissarie

 

Schema för dagen

Börjar/Öppnar

Aktivitet

Plats

Avslutas/Stänger

kl 07:00

Arenan öppnar (nummerlappsutdelning, mässa, info m.m.)

Lidingövallen

18:00

kl 08:00

Start Lilla Lidingöloppet MTB 3,5 km

Starten

08:05

kl 08:40

Start Lidingöloppet MTB 23 km (tävling ungdom)

Starten

08:45

kl 08:50

Start Lidingöloppet MTB 6 km

Starten

08:55

kl 09:00

Start Lidingöloppet MTB 23 km (motion)

Starten

09:05

kl 09:10

Prisutdelning Lilla Lidingöloppet MTB 3,5 km

Scenen/målet

09:25

Kl 09:30

Prisutdelning Lilla Lidingöloppet MTB 6 km

Scenen/målet

09:40

kl 10:30

Prisutdelning Lidingöloppet MTB 23 km (ungdom)

Scenen/målet

10:45

kl 11:00

Knatteaktiviteten startar

Kids Zone

15:00

kl 12:00

Första start Lidingöloppet MTB 63 km

Starten

13:00

kl 15:00

Prisutdelning Lidingöloppet MTB

Scenen/målet

15:15

kl 18:00

Målet & Mässan stänger

Målet

 

kl 18:30

Övrig arena stänger (info, matutdelning, parkering m.m.)

Lidingövallen

 

 


 

Dela din loppupplevelse på sociala medier.
Instagram:
@lidingöloppet
#lidingöloppet
#lidingöloppetmtb

Facebook:
facebook.com/LidingoloppetMTB
Kontakt
Lidingöloppet
Box 10057, 181 10 Lidingö
Telefon 08-765 26 15 (vardagar kl.9:30-15:30) E-post: info@lidingoloppet.se
Välkommen till Lidingöloppet MTB 2018!

Partners:  

 

 

 

 

 

Lidingöloppet MTB arrangeras i samarbete med