Lidingöloppet - MTB-läger 2018

MTB-läger 2018

Förbered dig för Lidingöloppet MTB och andra MTB-lopp 2018 vid vårt och Rönnebergas läger den 20-22 april. Detta tillsammans med helgens huvudtränare, Calle Friberg, en av loppets ambassadörer och svensk mästare. 

Lägret passar både nybörjare och den mer rutinerade cyklisten då vi delar in i grupper efter nivå. Här kommer man kunna hämta inspiration och kunskap för vårens träning, inte minst alla de teknikpass som genomförs. Under helgen erbjuds allt från tekniktips, träning på MTB-spåret, nya kunskaper om förberedelser inför ett långlopp, fantastisk mat, spa och nya cykel-bekantskaper.

Det blir flera spännande föreläsningar och träningspass som tar dig och din cykling till nästa nivå. Boende med helpension direkt vid MTB-spåret på Rönneberga, Lidingö. 

Specialpris för dig som är anmäld till Lidingöloppet MTB 2018!

Boka in lägret här >>

Program

Lidingöloppet MTB-läger på Rönneberga 20-22 April
Ledare fredag-söndag: Calle Friberg & Henrik Sparr.

Vid frågor ang. cyklingen/programmet kontakta calle@singe-track.se

Ang. boendet, mat etc på Rönneberga kontakta reception@ronneberga.se

Fredag 20 April
Från kl 16.00 Incheckning
Kl 17.00-18 Lättare cykelpass med teknikfokus.
Kl 19.00 - Middag
Kl 20.00 Mek- och material-clinic med Calle Friberg & Henrik Sparr

Lördag 21 April
Kl 08.00 Frukost
Kl 09.00 Information om Lidingöloppet MTB - Sveriges skärgårdligaste långlopp:)
Kl 10.00 Distanspass med Calle & Henrik på delar av loppets
bana och tips och trix för att tackla den & andra långlopp så bra som möjligt.
Kl 13.00 Lunch
Kl 14-15 Föreläsning med MIPS
Kl 15.30 Teknik och fartlek på Rönnebergas MTB spår.
Kl 17.00 - 18.30 SPA & Relax på Rönneberga.
Kl 19.00 Middag.
Kl 20.30 Frågestund med Calle Friberg och Henrik Sparr om
långlopps-uppladdning, teknik, material mm.

Söndag 22 April
Kl 08.00 Frukost
Kl 09.30 Backträning, klungkörning, teknikträning - följt av stafett i lag.
Kl 13.00 Lunch
Kl 13.30 Fika & avslutning.

Vi delar upp gruppen efter nivå vid vissa övningar.

Lidingöloppet MTB arrangeras i samarbete med