Under veckan erbjuder vi träning i fantastisk natur, varierande pass och intressanta föreläsningar. Häng med till Playitas Resort i april, en vecka med fokus för tjejer och på att du skall kunna prestera bättre inför Lidingöloppet 2012.
Veckans innehåll
På programmet står beachintervaller, distanspass, löpskolning på friidrottsbana, backträning i utmanande terräng, vattenträning och enklare orientering. Dessutom kommer vi delta i Playitas stora antal klasser som jympa, pilates, dans, cikelträning, afro, aerobics, step m.m. Se hela programmet på Playitas hemsida»
Våra ledare
Med på resan kommer löptränare från både Lidingöloppet och Running Sweden med många års erfarenhet. Ledarna kommer göra allt för att hjälpa dig i din fortsatta satsning mot Lidingöloppet 2012.
Vem kan delta?
Under veckan kommer vi dela in deltagarna efter nivå med snabbaste SUB40-gruppen till ett lägre tempo som SUB70. Det kommer finnas en nivå för alla oavsett om du springer snabbt eller ej.
Du får gärna vara nybörjare inom terränglöpning, men vi önskar att du som deltar klarar att springa 1 mil. Som tjej under Lidingöloppshelgen finns det flera distanser att välja på, Tjejloppet – 10 km, 15 km eller 30 km. Oavsett vilken distans du tränar för anpassar vi distans och träning mot ditt mål. På plats delar vi in deltagarna i nivågrupper baserade på ungefärliga kilometertider. Det gör att vi kan anpassa tempot för just dig och din löpform, från SUB40 - SUB70.
Självklart behöver du inte vara anmäld till Lidingöloppet eller vara på väg att anmäla dig, så länge löparintresset finns!
Vårt mål
Tanken är även att deltagarna på Tjejresan kan skapa ett nätverk där vi kan stötta, tipsa och möta varandra även efter resan. Kanske en tjejträff i samband med Lidingöloppet?
Har du tjejkompisar eller familj som vill följa med men inte vara med på löpardelen är det fullt möjligt, det finns massor av andra aktiviteter på hotellområdet samt pool att slappa vid. Är du man/kille hänvisar vi dig till vårt Trail Running Camp 20-27 april.
Välkomna till Lidingöloppets Tjejresa, lite bättre, lite starkare och mycket roligare!
Läs mer om resan och boka på Playitas hemsida »
Fotograf: Henrik Bramsved