|
|
 |
|
|
|
|
|
En dag på Lidingöloppet
|
Här kan du se ett enkelt flödesschema över de platser du ska till före och efter ditt lopp samt vad som finns där. Du ser här även mindre bilder över de olika platserna. Observera att det är olika flöden för de olika dagarna/loppen.
Klicka på pdf-ikonen nedan!
|
 |
|
Lidingöloppet tur och retur
|
|
|
| Löparguide från A till Ö |
|
A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Å Ä Ö
|
A
Adresser:
För dig som vill kontakta oss är adressen: Lidingöloppet, Box 10057,
181 10 Lidingö
Besöksadress: Vasavägen 82, Lidingö
Telefon: 08-765 26 15
Telefax: 08-765 88 37
E-post: info@lidingoloppet.se
Affischering:
Inom Sportmässeområdet samt mål- och startområderna är det ej tillåtet.
Ankomst med bil:
För deltagare och publik som kommer med bil är det enklast att följa de gula trafikskyltarna som finns längs vägarna på Lidingö samt polis och trafikvakternas hänvisningar. Ett alternativ är att parkera bilen vid Ropsten och därifrån resa med Lidingöloppets gratisbussar. Visa startbevis eller nummerlapp. Se mer info under rubriken Parkering respektive Bussar.
Avanmälan:
Du kan endast få din avgift tillbaka om du tecknat avbeställningsförsäkringen Startklar. Se under rubriken "Avbeställningsförsäkring" nedan. För övriga går det tyvärr ej att återfå avgiften. Vill ni ändå göra en avanmälan gör det till vår info-mail. Överflytt till nästa års lopp går ej.
Avbeställningsförsäkring:
Startklar Avbeställnings- och olycksfallsförsäkring.
Vid sjukdom eller skada som förhindrar deltagande återbetalas hela anmälningsavgiften om Startklar tecknas i samband med anmälan. Du måste kunna visa upp ett läkarintyg som styrker orsaken. I Startklar ingår också en olycksfallsförsäkring som gäller när du deltar och även under resan till och från arrangemanget.
Startklar kostar 110 kr och gäller i alla svenska motions- och tävlingsarrangemang under 12 månader från tecknandet, www.startklar.nu
Anmäl återbetalning av anmälningsavgift eller olycksfallsskada till Folksam, 106 60 Stockholm, Epost: folksam.sport@folksam.se Eller ring Folksam på telefon 0771-960 960.
Avstånd:
Ropsten-Lidingövallen 4000m.
Avstånd från Lidingövallen till respektive start/mål är följande:
Lidingövallen-Koltorp 1700m.
Lidingövallen-Grönsta 600m.
Obs! Det är endast gångväg till starterna. Ingen bil-/ busstrafik för löpare.
B
Ban- och vägmarkeringar:
Året-runt-banmarkeringar:
Lidingöloppsbanan 30km är markerad året runt med blå/vita plåtskyltar och kilometertavlor i trä med beskrivning av nästkommande kilometer.
15km-banan har ingen egen markering utan delar 30km-banans markeringar där de har samma bana. Då banan går olika på vissa ställen hänvisar vi löpare att se på en karta hur banan går. Under själva tävlingen är det självklart markerat separat.
10-km banan har samma sista 10 km som 30km och har alltså även den de blå/ vita plåtskyltarna tätt runt banan och träskyltarna varje kilometer.
Lilla Lidingöloppet 3 km har röd/vita plåtskyltar. 1,7 km har gul/vita plåtskyltar.
4km-banan har svart/vita plåtskyltar.
Första skylten på Grönsta är i början av backen vid parkeringens slut.
Betalningsmedel:
På arrangörernas försäljningsställen finns möjlighet att betala med kort eller kontanter.
Bussar:
Fredag, lördag och söndag finns det speciella gratisbussar som går mellan Ropsten och Lidingövallen där nummerlappsutdelningen och Sportmässan finns. Eftersom både framkomligheten och parkeringsmöjligheterna är starkt begränsade kring tävlingsområdet uppmanas deltagare från stockholmsområdet att om möjligt utnyttja T-bana till Ropsten för vidare transport med dessa gratisbussar. Parkera vid Ropsten och ta våra gratisbussar till Lidingövallen. Vi ser också till att du kommer tillbaka till Ropsten med buss.
Gratisbussarna går till och från Ropsten följande tider:
Fredag klockan 12.00– 22.00
Lördag klockan 07.00 – 19.00
Söndag klockan 08.00 – 16.00
Övriga tider går ordinarie busslinjer 203, 204 samt 212 till Lidingövallen (är ej gratis). Gå in på www.sl.se för info ang biljetter, priser och tidtabeller.
Boende:
Lidingöloppet erbjuder gratis förläggning på hårt underlag. Dessa förläggningsplatser är i de flesta fall gymnastiksalar på skolor som finns i närheten av start/mål. Ingen anmälan behövs för boende i gymnastiksal.
Skolorna som utnyttjas är Hersby skola och gymnastikhall, Källängens gymnastikhall och Danica sporthall (Högsätra). Samtliga logiplatser har "nattexpedition".
Logiplatserna öppnar fredagen 24/9 kl. 17.00
Om man är en större grupp, förening eller liknande kan man även boka en "egen" klassrumsförläggning på Hersby skola och Vittraskolan på Näset till en kostnad av SEK 55:-/person och natt. Vittraskolan öppnar först kl 18.00. Bokning av "egen" klassrumsförläggning sker till Mithoo Theander under kontorstid på telefon 08/7652615, fax 08/7658837 eller E-post boende@lidingoloppet.se
Frukost se "Frukost"
C
Chip:
För alla klasser under lördagen samt Tjejloppet på söndagen har löparna ett chip som fästes på skon. Ej återlämnat chip debiteras 100kr. Övriga tidtagningsklasser får ett engångschip som är fäst på nummerlappen. Knatteloppet och stavgång har ej chip.
Har du glömt att lämna chippet åter? Skicka det så snart som möjligt till:
Neptron AB, Enebybergsvägen 10 A, 18236 Danderyd. Märk kuvertet med "Lidingöloppet".
D
Diplom:
Skickas hem till alla deltagare som fullföljt loppet utom för Knatteloppet som har möjligheten att skriva ut ett från vår hemsida.
För flerårsdiplom se under rubriken "hedersutmärkelser".
Direktanmälan:
Anmälan kan göras under fredag/lördag/söndag i direktanmälningstältet som ligger vid sportmässan på Lidingövallen, för öppettider se nedan.
Använd gärna blanketten för direktanmälan som finns att printa ut nedan.
Öppettiderna på Lidingövallen och sportmässan
Fredag kl 12.00 - 21.00
Lördag kl 08.00 - 15.00
Söndag kl 08.00 - 13.30
Ladda hem blankett för direktanmälan!
Avgifter direktanmälan 2010 på Lidingövallen
M30.............. 800,00 kr
K30...............800,00 kr
MK15............600,00 kr
F19............... 500,00 kr
P17...............500,00 kr
F17...............500,00 kr
P19...............500,00 kr
M22...............600,00 kr
M50...............600,00 kr
K22...............500,00 kr
M60...............500,00 kr
M70...............500,00 kr
M80...............500,00 kr
K50................500,00 kr
K60................500,00 kr
K70................500,00 kr
Lilla loppet......250,00 kr
LT 10.............500,00 kr
Knatte............200,00 kr
Stafetten........800,00kr
Stavgång.......250,00kr
Ruset.............250,00kr
E
En Svensk Klassiker:
Lidingöloppet ingår i "En Svensk Klassiker" tillsammans med Vasaloppet, Engelbrektsloppet, Vätternrundan och Vansbrosimningen. Läs mer på www.ensvenskklassiker.se
För att tillgodoräkna sig Lidingöloppet i klassikern måste män och kvinnor springa 30 km.
För deltagare i tjejklassikern räknas ENDAST Lidingö Tjejlopp 10 km
För dig som tycker att En Svensk Klassiker är för långt, finns alternativet Klassikerhalvan.
Du skall då inom tolv månader genomföra Ett halvt Engelbrektslopp, 30 km alt HalvVasan 45 km, HalvVättern 150 km, Kortsimmet 1,5 km och Lidingöloppet MK15.
F
Frukost:
Serveras mellan klockan 06.30–10.00 på Hersby skola och Vittra (Vesslevägen 3). Frukostbuffén kostar 50 SEK för löpare och anhöriga. Biljett köpes i entrén till resp. matsal.
Försäkring:
Se rubriken Avbeställningsförsäkring.
G
H
Hedersutmärkelser:
Den som sprungit 25 Lidingölopp erhåller Lidingöloppets guldmedalj på platta med namninskription.
Skicka in ansökan senast den 19 oktober 2010.
10,15, 20,30 och 40 års-diplom, erhåller löpare som fullföljt Lidingöloppet oavsett klass (dock ej Lilla Lidingöloppet) och tid.
Alla som deltagit i minst 10 Lidingö tjejlopp har möjlihet att få ett 10-års-diplom.
För alla som vill ha flerårsdiplom gäller det att skriftligt (mail eller brev) medela Lidingöloppskansliet, namn, adress, klass och vilka år man sprungit.
Husvagnsparkering:
Vid Danica sporthall (Högsätra) finns uppställningsplatser för husvagnar. Dessa platser är gratis under Lidingöloppshelgen. Ingen föranmälan krävs. Tillgång till dusch och toalett finns inomhus. Ej tillgång till el.
I
Informationsplatser:
Vid Lidingövallen, Koltorp och Grönsta gärde finns informationsservice.
J
K
Klassbyte:
Om du vill göra ett klassbyte före den 25/8 tag kontakt med kansliet. Du får betala mellanskillnaden om du byter till en dyrare klass men får ej mellanskillnaden åter om du byter till billigare klass. Om byte görs på plats under tävlingshelgen tillkommer en administrativ avgift på 100kr.
Klassikerstämpel/diplom:
För att räkna Lidingöloppet i En Svensk Klassiker måste BÅDE män och kvinnor deltaga och fullfölja 30 km-banan. Observera att En Svensk Klassiker slutat med passförsäljning och -stämpling utan nu använder sökning över internet. Ni som har pass sedan förut kan dock stämpla dem om så önskas. se mer på www.ensvenskklassiker.se
Kvarglömda effekter:
Alla kvarglömda/upphittade effekter finns på Lidingöloppets kansli, Vasavägen 82, veckan efter loppet. Därefter skänks kvarglömda kläder till hjälporganisationer.
Klädutlämning:
De klädpåsar som deltagarna lämnar till funktionärer vid starten för 15 och 30 km, transporteras till målområdet på Grönsta gärde. Löpare med start och mål på Grönsta lämnar och hämtar sin väska/påse på anvisad plats i nära anslutning till start-/målplatsen. Klädpåsarna lämnas ut mot uppvisande av nummerlappen.
L
Lagtävling:
I klass M30 och i klass Tjejloppet 10 km arrangeras lagtävling. I klass M 30 med 5-mannalag och i Tjejloppet med 3-mannalag.
Logi:
Gratis gruppförläggning på hårt underlag finns från klockan 17.00 på fredagen. Se även under rubriken Boende.
Läkare:
Läkare finns för rådgivning på Grönsta gärde under hela helgen. På lördagen finns det även vid starten på Koltorp.
M
Massage:
För dig som springer 30 km finns efter loppet möjlighet till massage av Nappraparthögskolan i Bo skola, ca 500 m från målet. Kostnad 50 kr.
Maxtider:
30 km löparna måste passera vissa kontroller före vissa klockslag (reptider).
Första kontrollen är Fågelöudde (15 km) som måste passeras före 15.55. Grönsta-kontrollen (20 km) måste passeras 16.40 samt Sticklinge (23,8 km Vätskan Uddvägen) 17:20. I övriga klasser och lopp finns ej någon maxtid.
Medaljen:
Alla som fullföljer sitt lopp får Lidingöloppets gedigna medalj. Förlagan till årets medaljmotiv är Carl Milles skulptur Isprinsessan från 1949. Knatteloppets deltagare får en egen knattemedalj!
Medaljtider:
se under rubriken Silvertider.
N
Namnändring:
(Byte av löpare)
Vid nummerlappsutdelningen kan man ändra namn på deltagare mot en avgift på 300 kr oavsett klass. Observera att det endast går att byta nummer rakt av. Exempel: endast M30 byter med M30 men inte M30 till K30 och tvärtom.
Det går inte heller att byta startgrupp i samband med detta namnbyte. Man får i sådana fall köpa en helt ny plats och uppvisa sina egna resultat för att seedas högre upp i leden.
Startbeviset för den som är anmäld måste medtagas. Man kan göra namnändringar åt andra så länge man har startbeviset samt uppgifterna på den som skall springa istället (namn, personnummer och adress).
Nummerlappsutdelning:
Lidingöloppet:
Utdelning av nummerlappar sker på fredag och lördag vid Sportmässan på Lidingövallen. Se under rubriken Sportmässan för öppettider. Vi rekomenderar att ni hämtar ut nummerlappen senast 45 min före start.
OBS! Inga nummerlappar finns vid starterna. Startbeviset, legitimation eller fullmakt ska visas upp för att erhålla nummerlappen.
Lilla Lidingöloppet, Knatteloppet och Lidingö Tjejlopp:
Utdelning av nummerlappar till deltagarna i dessa lopp sker fredag-söndag vid Sportmässan på Lidingövallen. Se under rubriken Sportmässan för öppettider.
Vi rekomenderar att ni hämtar ut nummerlappen senast 45 min före start.
Undvik gärna att hämta ut nummerlappen under fredag em/ lördag fm då det är många av lördagens tävlande som hämtar sina nummer då. Startbeviset, legitimation eller fullmakt ska visas upp för att erhålla nummerlappen.
Lidingö stavgång:
Utdelning av nummerlappar sker vid start/mål på Grönsta gärde. Du kan hämta nummerlappen kl 09.15 - 14.30. Startbevis ska visas upp för att erhålla nummerlappen.
Lidingöstafetten:
Utdelning av nummerlappar sker lagvis vid start/mål på Grönsta gärde i utbyte mot laguppställningsblankett. Från klockan 13.00 fredag. Startbevis ska visas upp för att erhålla nummerlapparna.
Nummerlappen:
Nummerlappen skall bäras på bröstet med reklam samt nummret väl synligt.
På nummerlapparna för fredagens samt söndagens klasser, förutom tjejloppet, sitter ett engångschip som ej får tas bort ( Knatteloppet och Stavgången har ej chip) .Nummerlappen får deltagarna behålla efter loppet. Om du vill slänga din nummerlapp; kom ihåg att den sorteras som elavfall!
O
Omklädning:
Kom gärna ombytt till Lidingöloppet.
Efter loppet rekommenderar vi dusch och omklädnad på Grönsta gärde. Där finns omklädnadstält samt varmdusch.
I övrigt finns dusch och omklädnad på anvisade skolor samt Lidingövallen.
Omseedning:
Omseedning ( byte av grupp ) kan endast ske till och med 25/8 till kansliet. Maila/ring/faxa in nya resultat från lopp till oss. - OBS! Omseedning efter detta datum eller under Lidingöloppshelgen kommer INTE att kunna genomföras! Läs igenom seedningsreglerna vid anmälan.
Alla kan läsa sitt startnummer under rubriken "Anmälda löpare" inom ca 14 dagar efter betalningsdagen.
P
Parkering:
Mängden P-platser i anslutning till Lidingöloppet är begränsat, vänligen överväg alternativa transportmedel. Våra anvisade P-platser ligger vid Lidingövallen. Bilen kan ni med fördel parkera i Ropsten på infartsparkeringen för att därefter ta Lidingöloppets egna bussar till Lidingövallen.
Pastaparty:
Energigivande pastaparty för löparna arrangeras fredagen den 24 september på Grönsta gärde kl 16.00-21.00. Pastapartyt kostar 60 SEK för löpare och anhöriga. Biljett köps i entrén till pastapartyt.
Q
R
Resultat:
Resultat anslås i Aftonbladets tält på Grönsta gärde. Vidare finns resultat på Lidingöloppets hemsida
www.lidingoloppet.se. Observera att de första publicerade listorna endast är preliminära. Eventuella synpunkter på resultaten skickas till resultat@lidingoloppet.se.
S
Silvertider Medaljtider:
Klass........................Tid
Män 30....................2.15.00
Kvinnor 30............. .2.38.00
Män 50....................1.14.00
Män 60................... 0.55.00
Män 70....................1.02.00
Män 80....................0.25.00
Kvinnor 50...............1.05.00
Kvinnor 60...............1.08.00
Kvinnor 70...............1.10.00
Kvinnor 22...............0.45.00
Flickor 17.................0.50.00
Flickor 19.................0.50.00
Män 22....................1.00.00
Pojkar 17................ 0.42.00
Pojkar 19.................0.42.00
Tjejloppet.................0.50.00
Sjukgymnaster:
Sjukgymnaster kommer att patrullera utefter banan på den sista milen av stora Lidingöloppet för att kunna hjälpa de löpare som har fått problem.
Sjukvårdare:
Sjukvårdare finns vid startplatserna, vätskekontrollerna och vid målet. Telefon till sambandscentralen i S:ta Annagården 08-636 56 31.
Sportdryck / Vätska:
På Lidingöloppet serveras Powerade. Mer info www.powerade.se
Sportmässa:
I samband med nummerlappsutdelningen på Lidingövallen under tävlingshelgen kommer Lidingöloppets sportmässa att arrangeras. Där visar ledande företag inom sport och fritid det senaste för aktiva människor.
Öppettiderna för denna mässa är.
Fredag kl 12.00 - 21.00
Lördag kl 08.00 - 15.00
Söndag kl 08.00 - 13.30
Startbevis:
Startbevis skickas hem till löparna ca en vecka innan tävlingsdagen. Startbeviset är på sista bladet i den tidning med tävlingsinformation som skickas till löparen (till den adress som uppgavs vid anmälan). Om du inte hittar ditt startbevis så kan du uppvisa legitimation för att kunna hämta ut din nummerlapp under tävlingshelgen.
Starttider:
Starttider >>
T
Tidtagning:
För chip gällande alla lördagens klasser samt tjejloppet se länken nedan.
Tidtagningsinformation >>
Träffpunkter:
Bestäm redan före loppet att mötas vid en speciell träffpunkt och tidpunkt efter loppet.
U
V
Väsk/Värdeinlämning:
För 15 o 30 km lördag: Lämna väskor med ombyte vid Lidingövallen för vidare transport till Grönsta och målet. Givetvis går det även att lämna väskan direkt på Grönsta. Vid starten på Koltorp finns ej väskinlämning, endast överdragsinlämning för vidare transport till målet. För klasser som startar på Grönsta på lördagen, samt Tjejloppet på söndagen gäller inlämning av väskor och överdrag på anvisad plats i anslutning till starten på Grönsta.
Värdesaksinlämning kostar 20 kronor, finns vid Informationen på Lidingövallen och på Grönsta.
Vätska:
På Lidingöloppet serveras Powerade. Mer info www.powerade.se
Vätskekontrollerna på 30km-banan serverar preliminärt drycker och tilltugg i nedanstående ordning:
Vid 30 km-starten, Koltorp: Sportdryck och vatten.
24,5 km från målet, Ekholmsnäs: Sportdryck och vatten.
20,5 km från målet, Hustegaholm: Sportdryck och vatten.
15 km från målet, Fågelöudde: Sportdryck, vatten, bullar,
bananer och saltgurka.
9,9 km från målet, Grönsta: Sportdryck, vatten, bullar, bananer och saltgurka.
6,3 km från målet, Uddvägen; Sportdryck, vatten, blåbärssoppa, kaffe, bananer, bullar, cola och saltgurka.
3,0 km från målet, Tyktorp; Sportdryck, vatten.
Vid målet, Grönsta gärde: Sportdryck, vatten, bullar, bananer, blåbärssoppa, proteinbarer, saltgurka och kaffe.
Vätskestationernas placering på 15km-banan: 10 km från mål, 4 km från mål samt strax efter målgång.
Vätskestationernas placering på 10km-banan: 6,5 km från mål och 3 km från mål samt strax efter målgång.
W
X
Y
Z
Å
Ä
Ö
Överdragskläder:
Läggs i plastpåsar som tillhandahas av startfunktionärer eller vid nummerlappsutdelningen. Märk påsen/ väskan med klistermärkena du fick med din nummerlapp. Klädpåsarna med överdrag som deltagarna lämnar på anvisade platser vid starterna (30 och 15 km) transporteras till målområdet. Klädpåsarna lämnas ut mot uppvisande av nummerlappen.
Start 30 km och 15 km på Koltorps gärde
Leta reda på din startgrupps insläpp (1-9 MK30, 1-4 MK15). Startfållorna öppnas 30 min före respektive start.
I din startfålla finns en vagn där du ska placera din påse med överdragskläder. Vagnarna är delade i två fack märkta med startnummerserier. Var noga med att lägga din påse i rätt fack. Gör det senast 5 min innan start. Överdragskläder ska vara i en påse med ditt startnummer klistrat synligt tydligt utanpå.
Endast överdragspåsar tillhandahållna av Lidingöloppet får placeras i vagnarna på Koltorp.
OBS! Allt som inte ryms i den genomskinliga överdragspåsen räknas som en väska och måste lämnas vid väskinlämningen på Lidingövallen. Det är gratis! Väskan hämtas ut vid målet på Grönsta gärde.
Värdesaker kan lämnas vid informationen på Lidingövallen till en kostnad av 20 kr. Obs! Ej hela väskor/ stora föremål.
Vi tar inte emot väskor eller värdesaker vid starten på Koltorps gärde, endast påsar med överdragskläder för transport till målet.
OBS! Utlämningen efter loppet: 15 km klassen sker bakom målet och 30 km bakom stora mattältet.
|
|
|
|
|
| Vill Du veta mera om Lidingö? |
|
Besök Lidingö stads hemsida
|
|
|
|
http://www.lidingo.se >>
|
|
|
|
|
|
|
|
-- Annons --